Lokaler och utrustning
På Drottning Kristinas väg 37 hittar du gym och idrottshall. Vi har även ett rum med löpband och andra redskap som passar för konditionsträning.
Felanmälan för lokaler eller utrustning görs till friskvarden@fhs.se.
Idrottshall
I idrottshallen kan du till exempel spela bollsporter som innebandy och tennis eller delta i olika gruppträningspass.
Idrottshallen går att boka genom att kontakta friskvarden@fhs.se, se lediga tider vid anslagstavlan i fyskorridoren. Observera att bokade tider kan avbokas av Försvarshögskolans friskvårdspersonal. Militära studerande har företräde till hallen.
Gym
I gymmet finns maskiner och fria vikter för dig som vill fokusera på styrketräning. Du hittar till exempel:
- Två stationer med skivstänger
- Hantlar
- Kabelmaskiner
- Kettlebells
- Smith-maskin
Konditionsrum
Bredvid gymmet finns ett rum med redskap och maskiner som du kan använda för att träna både kondition och styrka. Här finns till exempel:
- Löpband
- Roddmaskiner
- Spinningcyklar
- Stakmaskin
- Boxningssäck
- Kettlebells
Regler och öppettider
För att alla ska kunna trivas och ha tillgång till våra träningslokaler är det viktigt att vi följer våra gemensamma regler och visar hänsyn. Här kan du läsa vad som gäller.
Pass med instruktör
Under veckodagar ges flertalet fyspass dit alla är välkomna. Bland annat kan du testa yoga, träna bålen på mage/ryggpasset eller svettas ordentligt på ett spinningpass. Ingen erfarenhet kräv...
Omklädningsrum och klädskåp
I anslutning till träningslokalerna hittar du omklädningsrum med skåp, dusch och bastu som du är välkommen att använda.
